Sexologisk Brevkasse

Ellen Bejerholm er den sexologiske psykoterapeut som du kan skrive til, hvis du har spørgsmål omkring vores frække verden.

Ellen's tilgang er åben, nærværende og normkritisk.

Ellen underviser i Tantra i klubberne, og elsker at holde events i klubberne.

I kan møde hende (Kalypso) som en del af crew i CS1 og gæst i klubberne.
Ellen arbejder til daglig som familieterapeut i kommunalt regi og har her længerevarende terapiforløb. Ellen arbejder dynamisk og åbent med kompleks seksuel trauma og parforhold, svære familie problematikker og børn og unges identitetsudvikling.

Hun har i sit eget praksis terapeutiske samtaler med par og individuelle, der ønsker at udvikle deres relation hen imod bedre trivsel og udvikling af seksuel sundhed og praksis.

Hun brænder for klubberne og er  stor fortaler for at mennesker bruger deres seksualitet til selvudvikling for at opbygge sundhed, velvære og psykisk trivsel.
Konkret er hun stor fortaler for at mennesker kan bruge deres seksualitet og bevidsthed til at bearbejde forskellige slags trauma og livsprocesser.
Hvis i har en udfordring af kompleks karakter kan i kontakte Ellen i hendes praksis ellenbejerholm.com på facebook. Hendes hjemmeside er under udvikling.

Alle breve vi bringer her på siden bliver anonyme, Ellen svarer max. på 1 brev ugentligt. Vil du være sikker på svar eller har du et kompliceret problem, så kontakt Ellen i hendes praksis.


Skriv et brev til Sexologens Brevkasse på info@cityswingers.dk
Hvordan kan jeg bearbejde mine oplevelser i klubben.?

Kære Ellen

Jeg er singlekvinde og er stadig ret ny i CS.
Jeg synes det er et fantastisk sted at komme, og jeg er helt overvældet over de mange pragtfulde og frække mennesker og alle mulighederne.
Oplevelserne er mere intense og frække end jeg nogensinde tidligere har oplevet, og jeg føler mig helt høj efter et besøg.
Bagefter har jeg ganske svært ved at falde ned igen.
Jeg oplever stor uro i krop og sind og føler at jeg har svært ved at fordøje og lagre oplevelserne.
Det ærgrer mig, for jeg har så stor glæde af mine klubbesøg, og jeg har ikke lyst til at stoppe.
Det skal lige siges at ingen af mine grænser er blevet overskredet, og oplevelserne har været skønne og frække.

Jeg skriver for at spørge om du mon har hørt noget lignende fra andre gæster i klubben.?
Samt om du måske kan hjælpe med nogle råd til hvordan oplevelserne fra klubben kan bearbejdes på en god måde efterfølgende?

Kærlig hilsen den ny kvinde i klubben




Sexologens svar:

Kære ny kvinde.

Hvor er det dejligt at høre at du er kommet godt fra start i CS klubberne.

Jeg kan udmærket godt forstå at du er glad på alle de lækre muligheder og får en psykisk reaktion på det, selvom det er gode oplevelser du har.
Sæt farten ned sammen med din partner så du får hovedet og kroppen med.

Når du kommer i seksuel trivsel og prioriterer dine seksuelle oplevelser, udskilles en masse domapin og oxcytoncin stoffer i kroppen. Det sker især når du får orgasme eller åbner dig helt følelsesmæssigt op i den seksuelle kontakt med.

Det samme sker hvergang du bliver rørt eller krammet, så stiger frigivelsen af disse stoffer.

Her er et par råd med på din vej;

- stop mens legen er god så du går derfra med en følelse af ville have mere
- få noget fysisk nærhed fra din sexpartner efter seksuel samkvem i form at ligge lidt i ske, kramme, lande sammen. Hvis du er sammen med en der ikke er frisk på det så gå i baren og få en god snak med værtinden og et kram.
- når du lander derhjemme, brug 10 min i din sofa på meditere over de gode oplevelser du har haft lige præcis den dag.

Det er mit indtryk at noget af den tomhed du beskriver kan vække en dyb længsel for kontakt, bekræftelse, længsel og endda kærlighed for nogle.
Så kan du overveje at møde en ligesindede kvinde som du kan danne netværk med og få talt om det der rører sig i dig.
Jeg har ladet mig fortælle at det fungerer ret godt for kvinder i miljøet.
Tag altid fat i værtinden for en snak. Det er det de er der for.

Kærlig hilsen Ellen




Skriv et brev til Sexologens Brevkasse på info@cityswingers.dk